Principis d'elevació
Preparació
Aixecament
Portant
Establiment
1. Preparació
Abans d'aixecar o transportar, planifica el teu ascensor.Pensar sobre:
Què tan pesada/incòmoda és la càrrega?He d'utilitzar mitjans mecànics (per exemple, un carretó de mà, un equilibrador de molles, una mini grua amb rodes, un carro de càrrega, una grua per a camions, una palanca treballada amb elevació hidràulica, una corretja, una eslinga amb manilles, un pòrtic amb polipasts elèctrics, un comandament a distància i un equip d'elevació auxiliar. ) o una altra persona que m'ajudi amb aquest ascensor?És possible trencar la càrrega en parts més petites?
On vaig amb la càrrega?El camí està lliure d'obstruccions, zones relliscoses, voladissos, escales i altres superfícies irregulars?
Hi ha agafadors adequats a la càrrega?Necessito guants o altres equips de protecció personal?Puc col·locar la càrrega en un contenidor amb millors agafadors?Una altra persona m'ha d'ajudar amb la càrrega?
2. Aixecament
Apropa't el més possible a la càrrega.Intenta mantenir els colzes i els braços a prop del cos.Mantingueu l'esquena recta durant l'aixecament tensant els músculs de l'estómac, doblegant els genolls, mantenint la càrrega a prop i centrada davant vostre i mirant cap amunt i cap endavant.Agafeu-vos bé i no gireu mentre aixequeu.No et treguis;Feu servir un moviment suau mentre aixequeu.Si la càrrega és massa pesada per permetre-ho, busqueu algú que us ajudi amb l'ascensor.
3.Portant
No gireu ni gireu el cos;en canvi, mou els peus per girar.Els malucs, les espatlles, els dits dels peus i els genolls haurien de mantenir-se mirant a la mateixa direcció.Mantingueu la càrrega el més a prop possible del vostre cos amb els colzes a prop dels vostres costats.Si us sentiu cansat, baixeu la càrrega i descanseu uns minuts.No et deixis cansar tant que no puguis realitzar la tècnica adequada d'aixecament i d'aixecament per al descans.
2. Establiment
Col·loqueu la càrrega de la mateixa manera que la vau agafar, però en l'ordre invers.Doble els genolls, no els malucs.Mantingueu el cap aixecat, els músculs de l'estómac tensos i no gireu el cos.Mantingueu la càrrega el més a prop possible del cos.Espereu fins que la càrrega estigui segura per alliberar la mà.
Avantatges
Aixecar objectes pesats és una de les principals causes de lesions en el lloc de treball.L'any 2001, es va informar que més del 36% de les lesions relacionades amb dies de treball perduts van ser el resultat de lesions a l'espatlla i l'esquena.El sobreesforç i el trauma acumulat van ser els factors més importants d'aquestes lesions.Doblar-se, seguit de gir i girar, eren els moviments més citats que causaven lesions a l'esquena.Les tensions i esquinços per aixecar càrregues de manera inadequada o per transportar càrregues massa grans o massa pesades són riscos habituals associats amb el moviment manual de materials.
Quan els empleats utilitzen pràctiques intel·ligents d'aixecament, són menys propensos a patir esquinços d'esquena, estiraments musculars, lesions al canell, lesions al colze, lesions a la columna vertebral i altres lesions causades per aixecar objectes pesats.Utilitzeu aquesta pàgina per obtenir més informació sobre l'elevació segura i la manipulació de materials.
Hora de publicació: 20-gen-2022